食生活改善

便秘とは何か？便秘解消に向けて、まずは便秘の仕組みを知ろう！便秘の定義と一般的な症状便秘とは通常、「排便が困難であるか、排便回数が減少する状態」を指します。しかし、便秘症状は個人差が大きく、その定義はさまざまです。一般的には、週に3回未満の...